hola lindas no habia tenido tiempo d pasarm por aqi estoy hasta el copete d trabajo asi q disculpen q no m pasea a todos los blogs pero hoy verdaderament necesitaba darme un respiro y escribir veran esto paso.Hoy fui con mi hermana a comprar unos mayones leggins o como les digan cafe por que el sabado saldremos al cumpleaños d un primo y qeria comprarm algo d ropa pero los leggins tenia mucho q no compraba y cuando m los puse m espante!!!! se los juro vi dos palitos ahi no lo podia creer mis piernas parecian brazos horrible primero negacion normal no no pueden ser mis piernas repetia y sali del vestidor y le dije a mi hermana v mis piernas y m dijo si stan muy delgadas,se q no se puede tener todo en esta vida pero no qeria perder mis piernas antes no digo q las tuviera perfectas pero si torneadas y ahora pena dan!!!!!! no m compre los leggins por eso preferi un pantalon ahora no se q pensar q estoy haciendo mal????como puedo mejorar mis piernas saben???? se los agradeceria disculpen si ofendo a alguien con mis ideas pero enserio q no m siento nada agusto con esto un beso y prometo pasarm a sus blogs lo antes posilbe bye lindas un beso.
ami me pasó una vez cuando me probé un vestido y mi mamá se espantó al ver mis piernas mucho mas delgadas x3! pero cosas asi pasan, animo
ResponderEliminar(:
igual, genial! porque las leggnis a mí me quedan como un elefante!! amaría unas skinny legsssss!!!!!
ResponderEliminarPues prueba una dieta alta en proteinas y con alta digo es casi un 70 % de carne y proteina vegetal y mucho ejercicio pero no aerobico, enfocate en pesas como sentadillas cargando una mochila pesada o sal a correr lento (patinaje es bueno tambien pero busca los mas dificiles "pasos")
ResponderEliminarTrata haciendo trabajo con piernas y mucho y con las proteinas aunque subas un pelin va a ser por el musculo que ganaras nena
Yo tengo una escaladora (esta misma marca http://cdn.clasipar.com/pictures/photos/000/248/948/vga_DSC03761.JPG )y me funciona genial, usa una si puedes en distintas posiciones (un poco agachada, un poco la espalda para atras o con todo el torso y brazos hacia adelante) funciona muy bien, yo a paso rapido me quemo 500 cal en una hora ;) pero no te recomiendo la hora completa por que tambien te puedes lastimar si no tienes experiencia
Espero te sirva pekeña y besos ^-^
auch!, el ejercicio puede funcionar! :)
ResponderEliminarpero a mi me encantan las piernas como las de tu pik de entrada, aunqe mis nalguitas no las cambio por nada asi qe te comprendo el ejercicio ayuda ;)
Lamentablemente hay dos soluciones: comer más o hacer mucho ejercicio de piernas.
ResponderEliminarCuando te digan que tienes que comer alimento que "engordan las piernas" no lo creas, no existe un alimento especifico para cada cada parte del cuerpo ya que cada cuerpo es diferente.
Sinceramente considero las piernas delgadas muy lindas, siempre y cuando el torso no sea mas "grande".
Sabes, si lo piensas bien, también pudo haber sido un efecto de tu imaginación... Uno nunca sabe, lo mismo pasa cuando te ves más grande D:
Saludos y ojala arregles los de tus piernas o las quieras así de eso modo. SALUDOS! *o*
jejje cxardio cardio cardio efectivo jejejeje
ResponderEliminarwooo quiera que un dia digera woo estoy hecha un hueso basta para naye
pero naye no para y no parara..... porque no puedo hacerlo
un beso cariño
pues conmigo el caso es diferente al tuyo, ami me dan miedo las piernas ke estan bien, digo no gorditas, sino aunke esten tonificadas, me dan miedo :s
ResponderEliminarestoy lokita pero bueno, un buen ejercicio siempre funciona mxo
P.D no se si esta es la primer vez ke te comento nena, creo ke si, ni se..pero te espero x mi bloguesito =)
Yo soy todo lo contrario, quiero extremidades q parescan popotes, pero como siempre, quiero lo que no tengo. Yo tengo piernas de macho futbolero.
ResponderEliminarYo te aconsejaria comer proteinas, mejor si es pescado y clara de huevo porrque casi no engordan y son proteina pura y correr. Nada mejor para tornear piernas.
>.< q envidiaa me daas!
Un besote!
siempre te lo he dicho, es una contradicción eterna. Mal porque no están delgadas, mal porque están exageradamente delgadas ¿al fin qué mente?.
ResponderEliminarVé al gimnasio y dile a tu entrenador que quieres tonficar las piernas y darles más masa muscular, no será nada malo, ni un aumento de peso, solo es sano.
woooooow no lo puedo creer yo amaria! tener piernas delgaditas! sería lo mejor!
ResponderEliminarpero bue es tu cuerpo, si queres tenerlas mas tonificadas podes correr (:
un besooo byeeeeeee