hola lindas,gracias por sus comentarios,el regreso a la escuela fue divertido porq estuve con mis amigos y nos pasamos contando historias del puente,me senti más animada al ver que ya no m hacen comentarios como de no comes,o cosas asi aunque saben que si trato de cuidarme,he dicho q he tratado de comer comida sin grasa,pero de vez en cuando he podido comer cosas que extrañaba su sabor enserio como unos tacos al pastor y se que las benditas calorias son bastantitas pero no he comido mucho lo cual me tiene de buen humor,y aunq sigo con el mismo miedo de pesarme se que no he engordado....pronto se acabaran clases en menos de un mes siii!!!! eso m pone mas feliz por que podre controlar una nueva rutina estoy pensando en que ejercicio hacer para tonificar mi cuerpo alguna de ustedes me podria recomendar uno???? enserio q se los agradeceria.Me despido por que tengo que ir a la escuela pero necesitaba comunicar esto un beso y abrazo princess byejueves, 4 de noviembre de 2010
=) contenta
hola lindas,gracias por sus comentarios,el regreso a la escuela fue divertido porq estuve con mis amigos y nos pasamos contando historias del puente,me senti más animada al ver que ya no m hacen comentarios como de no comes,o cosas asi aunque saben que si trato de cuidarme,he dicho q he tratado de comer comida sin grasa,pero de vez en cuando he podido comer cosas que extrañaba su sabor enserio como unos tacos al pastor y se que las benditas calorias son bastantitas pero no he comido mucho lo cual me tiene de buen humor,y aunq sigo con el mismo miedo de pesarme se que no he engordado....pronto se acabaran clases en menos de un mes siii!!!! eso m pone mas feliz por que podre controlar una nueva rutina estoy pensando en que ejercicio hacer para tonificar mi cuerpo alguna de ustedes me podria recomendar uno???? enserio q se los agradeceria.Me despido por que tengo que ir a la escuela pero necesitaba comunicar esto un beso y abrazo princess bye
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Hola linda
ResponderEliminarQue bien que tu regreso a clases estuvo genial, a veces extraño los dias que estudiaba y salia con mis amigas mas seguido que ahora pero por otro lado me digo que bueno que termine de estudiar jeje.
Suerte con tu dieta y a comer lo mas sano que se pueda y si algun dia tienes una comidita como esos taquitos hummm pues hazlo mientras te cuides creo que te lo tienes permitido, cuidate mucho y de ejercicios creo que correr te ayudara mucho y si quieres reafirmar tus brazos con pesas lo puedes hacer, cuidate mucho, besos!!!
me alegro de que estes bien bien cuidate y si quiers tonificar los musculos has aerobox besos nena
ResponderEliminarOla reiina me alegro de qe estes biien y feliz. la verdad qe un caprixo de vez en cuando no viene mal,, esos peqeños caprixos son los qe acen qe no caigamos en el atracoon!! jj
ResponderEliminarUn besooo
que bien que todo este marchando correctamente! me alegro mucho por ti, enserio. y no te mortifiques por un taco o cosas así, un gusto de vez en cuando no hace daño (:
ResponderEliminary para lo de tonificar, te dejaría un link, pero estoy desde mi cel. igual ve a Youtube y pon "8minutes cardio toning" o algo así, se que es con 8minutes. están buenos esos ejercicios, y tienen un video para cada parte que se pueda tonificar.
si no los encuentras avisame y el finde me conecto desde la pc de mi padre y vengo a dejarte el link.
besoss ((:
q lindo q estas tan optimistaa!
ResponderEliminary q no te molesten con esos comentarios tan.. desmotivadores
un besoo espero q todo siga asi de bien (:
Cualquier ejercicio aerobico tonifica el cuerpo!
ResponderEliminaren el GYm: pregunta! hay un montón.
en la Calle:correr, bici, saltar a la comba...
Suerte, besitooos
xoxo
que bien que todo va bien en tu vida, por lo menos no te estresas tanto por lo que comes y que bien que el regreso a clases a sido bueno
ResponderEliminarespero q todo siga asi
gaby
ufff, me tranquiliza lo del fin de clases. Merecemos vacaciones.
ResponderEliminarMe tranquiliza, de veras, que estés comiendo sano, y estés feliz.
Que no te mortifiques tanto por ésta bobada y vivas feliz, saboreando todo lo que te metes a la boca, con control y sin atracones.
Si sientes que no has engordad y estas segura de ello, no te cagues en tu tranquilidad pesandote, no te cagues en tí.
Sigue feliz y manda la báscula a la mierda si has recuperado la estabilidad.
Te quiero.
hola sii esa es la actitud tienes que estar mui FELIZ =) sonriele a la felisidad sii tienes una fuersa unica sigue asi i no te caigas siempre en alto por a abeses la cauida es mui dura sigue firme i mucha fuersa con todo =)
ResponderEliminarme gusta tu buen animo, llena de fuerzas y bueno, a mi también me queda un mes de clases y también pienso cambiar mi rutina y manejar lo que como mejor :D!
ResponderEliminarlos 3 clasicos, sentadillas, adominales y correr siempre sirven n.n si busco una actividad especifica la natacion es la mejor y tamb los aerobicos!
ResponderEliminarm alegra que comas mas sanamente linda n.n ojala sigas asi de bn y contenta!
Ahh yo yo, preguntame a mi si?
ResponderEliminarAnda anda yo se la respuesta
pero me tienes que dar una estrellita ehhh que me eh esforzado
Checa esta pagina www.bodyrock.tv
Son rutinas de ejercicios, siempre hay nuevas, siempre actualizan y son muy cortitas pero valla que te hacen sudar, lo malo es que estan en ingles pero la gran mayoria o viene en fotos ilustrativas o viene en video para que cheques como se hace de forma correcta, lo maximo de tiempo que te lleva son 30 minutos diarios y los resultados se notan muy rapido (bueno al menos a mi me funciono)
Contactame y nos ponemos de acurdo para tonificar en vacaciones d invierno ehh
Xoxo's
Me alegra saber que llevas todo bien :).
ResponderEliminarYo tmbien tendria panico de subirme a la balanza, pero hacelo con confianza. Si has subido, pensa que todo va a volver a la normalidad en cuanto tu cuerpo recupere el metabolismo acelerado propio de a edad que tenemos (cuantos años tienes?). Y si sigues en el mismo peso, pues, felicitaciones! Pero afronta ese miedo, si, muñeca? :)
Espero que estes de maravillas, hermosa!
Adoro saber de vos! ^^
Hola linda! bueno me gusto bastante tu blog ajaj te voy a comenzar a seguir!!. yo hago ejercicio por que no puedo evitar de ninguna manera la cena =S y te cuento..se que por dia hay que hacer200 abdominales..pero yo creo que es poco..asi que por la tarde hago 200 y antes de irme a dormir hago 200 o mas! creo que sirve..no las hago de una ..hago en series de 20 o 30 por ahi hago una serie de 30 descanso otra de 20 descanso 30 descanso y 20 y ya tenes 100! no es tan complicado cuando pasan 2 o 3dias te re acostumbras!! bueno te mando besotes argentinos!jaja chauu!!
ResponderEliminarcariño cuando leí que de vezen cuando te come sunos tacos al pastor....
ResponderEliminarme encanto, de corazón y es dificil que hable enserio jejeje de corazón me alegro demasiado que puedas vencer esto en ocaciones y puedas comerlos...
linda entrada pero de verdad tengo una sonrisota por eos jejejejeje
Que buena onda!!!
ResponderEliminarleer cosas asi levantan el animo a todo el mundo!
yo ahora me pongo a moverme un poco!
te voy a seguir de cerca a ver como vas!
besos
aww adoro tu buen humor, porque vez con optimisto todo :D ia me lo contagiaste, ojala sigas asi siempre!! ☺
ResponderEliminarte dejo el primer link de unos videos donde creeme te dolera todo son 6 partes http://www.youtube.com/watch?v=gMbIQOxs--k&feature=player_embedded
besos
Me alegra que estés tan bien!
ResponderEliminarNo te mortifiques por algo que has comida, todas nos merecemos una recompensa xD
Ejercicio? No se. Más que patinar y nadar, no hago más nada ._.
Gracias por pasarte siempre, besos y suerte en todo ! ♥
hola linda
ResponderEliminarque biiien que estes tan de buen humor
ojala asi estes simpre
sobre lo de tonificar, he escuchado que el pilates o spinning son excelentes, pero la verdad yo no los hago por que son p-e-s-a-d-i-s-i-m-o-s!!
tal vez a ti si te gusten y funcionen
te mando besotes
ahi me cuentas como te fue
Genial que todo este bien y estes más feliz ;)
ResponderEliminarpara tonificar spinning!!!! pero yo no tengo ni tiempo ni fuerza de voluntad para el gym :S:S:S pero una amiga lo hace y tonificó un montón, su grasa se fue convitiendo en masa muscular....no sé si me entiendes...
A seguir genial!!!
-S
Me alegro que estes tan contenta. Cuidate.
ResponderEliminarCon el ejercicio bajas mas rapido si combinas ejercicios de fuerza y peso como lagartijas, abdominales y ademas mucho cardio, bailar, correr. y las maquinas elipticas son una maravilla :)
ResponderEliminarSe te lee mas animada, eso me gusta, se contagia!
Un besote
Hola linda,
ResponderEliminarAww, me da tanta ternura el comentario que dejaste en mi blog. Muchas gracias por ser tan linda, tu sabes que cuentas conmigo para todo siempre y en cualquier momento, solo deja un mensajito y me convierto en lo que sea para ayudarte.
Me da muchísimo gusto que estés feliz, es necesario a veces disfrutar de la comida, no siempre podemos estar atadas sin comer esas cosas tan deliciosas que tanto odiamos. Pero no pasa nada de vez en cuando, tu disfruta y haz ejercicio, cuídate y nada más.
Me encanta verte feliz, espero encontrarte siempre asií.
Abrazos!
Holaaa muchaaas gracias por pasarte por mi blog!
ResponderEliminarque buenoo que tus amigos te respeten más y siii a mii tambien me queda menos de un mes para salir de clases wiiii! asi que mucho animo princess y sobre el gustito buenoo uno no le hace mal a nadie sobre todo si te mides!
y sobre los ejercicios te dejo el link :www.youtube.com/watch?v=gMbiQOxs--k&feature=player_embedded ...bueno princess espero que estes muy bieeen te cuidas chauuu :)